- 2022年12月19日
- 2022年12月20日
パワーリフティング素人の私がノーギアベンチプレスで200kg成功するには
まず目標は… こんにちはONIGYM24専属トレーナーの須山です。 現在35歳でパワーリフティング素人ですが来年度はONIGYM所属でベンチプレスのみ大会に出場しようと考えています。 新ルールに沿ったフォームで160kgまでは挙げられることは確認して […]
- 2022年12月14日
アーチスイスバーを用いたトレーニング
スイスバーとは スイスバーとは写真のように持ち手が多く、主にプレス系種目において様々な刺激を加えることが可能です。 ONIスイスバー ラックマウント（絶版） ONIアーチスイスバー ラックマウント アメリカンフットボール、ラグビー、相撲 […]
- 2022年12月14日
- 2022年12月14日
第3回ONICUP鬼ジム所属選手結果（パワーリフティング編）
こんにちは！鬼ジム鈴村です！ 前回はONICUPベンチプレスの結果について書きました。 前回の記事を見ていない方はこちらよりご覧ください◎ 今回は「パワーリフティング編」です！ パワーリフティング 武蔵有輝選手（男子66㎏級一般） 結果 […]
- 2022年12月11日
- 2022年12月10日
第3回ONICUP鬼ジム所属選手結果（ベンチプレス編）
こんにちは！鬼ジム鈴村です！ 2022年11月27日(日)に開催された「第3回 ONI CUP」 鬼ジム所属選手の結果について書いていきます。 今回はベンチプレス編です。 ノーギア 伊藤由実子選手（女子63kg級一般/M1） 結果：優勝 […]
- 2022年12月10日
- 2023年1月27日
ヘックスバーによるトレーニング（トラップバー、オープンヘックスバー）
ヘックスバーとは 六角形（ヘキサゴン）の形状をしていることが名前の由来です。 六角形の中に入り、様々なトレーニングが実施できる便利なトレーニングツールです。 トラップバーという名称で呼ばれることもあります。 特にその形状から下半身のトレーニングにおい […]
- 2022年11月28日
- 2022年11月28日
第3回 ONI CUP オープンパワーリフティング選手権大会 オープンベンチプレス選手権大会 2022
日時：2022年11月27日(日) 場所：ONI GYM 24 開催要項 大会結果(ベンチプレス) 大会結果(パワーリフティング) 大会写真 公式記録、標準記録が取得できる大会です。 パワーリフティング30名、ベンチプレス20名。定員に達したため締め […]
- 2022年9月9日
- 2022年11月2日
【足部とバーベルを繋げる】誰でも記録を伸ばせる‼スクワットメゾット 渋谷優輝
2022年11月12日(土)-13日(日)に東大阪のONI GYM 24にてパワーリフター渋谷優輝選手がセミナー及びパーソナルトレーニングを開催します。 ベンチプレス、スクワット、デッドリフト、フィジカルトレーニング、減量のポイントなどご希望に沿いま […]
- 2022年8月25日
断水のお知らせ
お客様各位 平素はいつもONI GYM 24をご利用いただきましてまことにありがとうございます。 下記の日程にて貯水槽清掃により水を使うことができませんのでご注意ください。 （トイレ、シャワー、ウォーターサーバー全てご利用頂けません） 作業後に水の濁 […]
- 2022年7月23日
- 2022年8月17日
【パーソナル】パワーリフティング全日本チャンピオン 小早川渉
パワーリフティング全日本チャンピオンである小早川渉選手をお招きし、ONI GYM 24 俊徳道大阪内でパーソナルトレーニングを行っていただきます。 パーソナル要項 日時 2022年8月27日(土) 16:30-17:30 18:00-19:00 20 […]
- 2022年7月21日
- 2022年7月21日
【セミナー/パーソナル中止】男のロマン 丸太腕の手に入れ方とは ポパイ関根
この度、8/13(土)、14(日)に開催を予定しています『【セミナー/パーソナル】 男のロマン 丸太腕の手に入れ方とは ポパイ関根』のイベントの開催を直近での感染者数増加のためお客様の健康と安全を考慮し、中止させていただく運びとなりました。 ご予約を […]