ONI GYM 24

パワーラックの待ち時間無し!24時間フリーウェイト専門ジム

圧倒的なラック数

スクワット:8台
ベンチプレス:7台
デッドリフト:5面

ウェイトリフティングエリア常設

5.4m X 3.6m のウェイトリフティング
プラットフォームで落とし放題!

パーソナルトレーニング

「ダイエット」「健康増進」
一人では長続きできない方もパーソナルでしっかりサポートします。

時短会員スタート

11時から17時の時間限定会員
日中時間が空いている方はお得にご利用できるのでオススメです!
月額2,200円~

JR 近鉄 俊徳道駅徒歩2分 24時間 365日
日本初の24時間フリーウェイト専門ジム!
筋トレ パワーリフティング ウェイトリフティング
が思う存分できます!

  • 2023年3月18日

パワーリフティング素人の私がノーギアベンチプレスで200kg成功するには③

滞っておりましたすみません 誰も期待していない私の自己満ブログ!!笑 2月に古傷の椎間板ヘルニア(腰椎4〜5、腰椎5〜仙椎1)と左肩鎖関節二度損傷が同時にやってきて全然ベンチプレスを楽しめていなかった&力が入らなくて使用できる重量がガンガン落 […]

  • 2023年3月17日

学生トレーナーの集いに参加してきました

学生トレーナーの集いとは? 「学生トレーナーの集い」とは、トレーナー活動をしている大学生・専門学生が1年に一度全国からその年の開催校に集まり、講演会やシンポジウムを聴講し、ディスカッションを行うことにより情報を共有し交流を図ることを目的としたイベント […]

  • 2023年3月4日

ダイエットは…いつから?

鈴村店長ダイエット始めました パワーリフターから自称ダイエッターへ。 目標は私が勝手に63kg級での出場と設定していますが、違う人になってしまいそうで全国の鈴村ファンから怒られそうなので悩みどころです…。 そんな鈴村店長にプレッシャーを与えるために今 […]

  • 2023年2月24日
  • 2023年3月17日

スポーツ指導者向けセミナー第1弾〜投動作を多く伴う野球のリコンディショニング〜

月1回ペースでスポーツ指導者向けセミナーを開催します! 全てオンラインでの開催となりますので、全国どこからでも参加可能です♪ 第1回講師はなんと!!福岡ソフトバンクホークスでハイパフォーマンスディレクターをされている田代智史様です。 バリバリの超一流 […]

  • 2023年2月22日
  • 2023年2月22日

全日本ベンチプレス選手権大会

こんにちは!鬼ジム鈴村です! 2023年2月18日-19日に開催された「全日本ベンチプレス選手権大会」 鬼ジム所属選手の結果について書いていきます👹 (クラシックの記事も書いてないのでまた次回にでも書きます笑)   伊藤由実 […]

  • 2023年2月17日
  • 2023年2月17日

RFDの向上させる

Rate of Force Development 略してRFD。 S&Cコーチやトレーナーなら必ず知っている言葉です(そうですよね?)。 私がこの言葉に初めて出会ったのは大学1年生の時に購入したNSCA-CSCSの教本です。 NSCAの教本 […]

  • 2023年2月7日

トレーニング後のタンパク質の補給について

何を食べるかより何のために食べるか 東京のナショナルトレーニングセンター(NTC)内にサクラダイニングという日本のトップアスリート達の栄養を支えている食堂があります。 イベント等がないと一般の方は入る機会がまずない場所です。 私がラグビーの代表カテゴ […]