ONI GYM 24 フリーウェイト器具 マシンの使い方

フリーウェイト器具

コンボラック ジャッキの使い方

 

 

オープンデッドリフトバーの使い方

 

 

GHDの使い方

 

ケーブルマシン

レッグカールの使い方

 

 

レッグエクステンションの使い方

 

 

アブダクター/アダクターの使い方

 

 

ラット&ロープーリーの使い方

 

 

ペックフライ/リアデルトの使い方

 

 

プレートロードマシン

ヒップスラストの使い方

 

 

ショルダープレスの使い方

 

 

アブコースターの使い方

 

 

レッグプレスの使い方

 

 

プルダウンの使い方

 

 

インクラインプレスの使い方

 

 

ロウイングの使い方

 

 

ワイドチェストの使い方

 

 

アブドミナル&バックエクステンションの使い方

 

 

アブドミナルオブリククランチの使い方

 

有酸素マシンの使い方

自走式トレッドミルの使い方

 

 

エアーバイクの使い方

 

   

セミナー

2022年5月29日(日)に東大阪のONI GYM 24にてベンチプレス選手&YouTuberのKE-TA(齊藤敬太)がセミナー及び個別パーソナルトレーニングを開催いたします。個別パーソナルトレーニングは募集人数が少ないため、是非お[…]

セミナー

ウェイトリフティングの基礎であるクリーンの動作習得のためのワークショップをONI GYM 24内で行います。ウェイトリフティングの動作はクイックリフトとも呼ばれ、ウェイトリフターだけでなく、スポーツ選手の瞬発力、筋力を伸ばす目的で取[…]

ジム紹介

ONIジムは、パワーラックの待ち時間が無い筋トレ、パワーリフティング、ウェイトリフティングのトレーニングができるフリーウェイト専門ジムです。JR 近鉄 俊徳道駅徒歩2分の好立地 24時間365日営業鬼ロゴでおなじみの株式会社[…]

ジム紹介

ONI GYM 24にはプロテインやアルコール、軽食をお出しする施設であるONI BARが1階エントランス部分に併設されています。BARは、ジム会員でなくてもご利用可能です。※表示価格は全て税込価格です。ジム会員様は20%O[…]

ジム紹介

月額会員月額:8,000円(税込)※月額会員は、24時間ジムをご利用可能です。スタッフ滞在時間外も利用できる電子キーをお渡しします。※入会月は日割り計算されます。日割り詳細及び月額会員のご入会はこちら※202[…]

ジム紹介

ONI GYM 24では、多数のお客様が円滑にトレーニングできるようジム内でのマナー遵守をお願いしております。壁には手や足、身体がふれないようお願いしますONI GYM 24の壁は内装用の一般的な軽天ボードのため耐荷重がそれほど強く[…]