- 2023年2月24日
- 2023年4月16日
スポーツ指導者向けセミナー第1弾〜投動作を多く伴う野球のリコンディショニング〜
月1回ペースでスポーツ指導者向けセミナーを開催します！ 全てオンラインでの開催となりますので、全国どこからでも参加可能です♪ 第1回講師はなんと！！福岡ソフトバンクホークスでハイパフォーマンスディレクターをされている田代智史様です。 バリバリの超一流 […]
MONTH
2023年2月
- 2023年2月22日
- 2023年9月6日
全日本ベンチプレス選手権大会
こんにちは！鬼ジム鈴村です！ 2023年2月18日-19日に開催された「全日本ベンチプレス選手権大会」 鬼ジム所属選手の結果について書いていきます👹 （クラシックの記事も書いてないのでまた次回にでも書きます笑） 伊藤由実 […]
- 2023年2月17日
- 2023年2月17日
RFDの向上させる
Rate of Force Development 略してRFD。 S&Cコーチやトレーナーなら必ず知っている言葉です（そうですよね？）。 私がこの言葉に初めて出会ったのは大学1年生の時に購入したNSCA-CSCSの教本です。 NSCAの教本 […]
- 2023年2月13日
日本トレーニング指導者協会の試験監督に行ってきました
JATI-ATI資格試験 こんにちは。鬼ジムトレーナーの須山です。 2月12日（日）に大阪学院大学で開催された日本トレーニング指導者協会（JATI）公認トレーニング指導者資格試験に試験監督として参加しました。 以前National Strength […]
- 2023年2月7日
トレーニング後のタンパク質の補給について
何を食べるかより何のために食べるか 東京のナショナルトレーニングセンター（NTC）内にサクラダイニングという日本のトップアスリート達の栄養を支えている食堂があります。 イベント等がないと一般の方は入る機会がまずない場所です。 私がラグビーの代表カテゴ […]
- 2023年2月3日
筋トレ界のバリューセット！ピラミッドセット法について
トレーニングには様々なセットの組み方が存在します 主動筋・拮抗筋を連続して実施するスーパーセット法。 同じ筋を4種目以上連続で実施するジャイアントセット法。 以前紹介した5レップ×15セットを15秒レストで実施するスーパーパンプシステム。 先人たちの […]