- 2023年1月14日
- 2023年1月20日
パワーリフティング素人の私がノーギアベンチプレスで200kg成功するには②
ベンチプレスシリーズにすることにしました！！ 私のトレーニングに需要があるか否かは別として、私と同じように競技始めたてでベンチプレスの重量を伸ばしたい人の為になればいいかなと思い続けることにしました！ 進捗 2022年12月20日時点では160kgに […]
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2023年1月
- 2023年1月3日
- 2023年1月27日
オリンピックスタイルリフティングをS&Cトレーニングに組み込む
オリンピックスタイルリフティングとは ウエイトリフティングのことです。 クイックリフトとも呼ばれます。 なんでこのような仰々しい名前で呼んでいるかというと、20代前半の時にウエイトリフティング関係者の誰かに怒られたんです。 「ウエイトリフティングは競 […]