- 2023年3月6日
ピークアウトから抜け出す〜ピリオダイゼーションを用いる〜
ピークアウトとは？ 最近は新型コロナウイルスのニュースでよく目にするこの言葉です。 疫病の推移に使われたり、金融機関でも使われる言葉です。 頂点に達し、それ以上は上がらない状態のこと。同時にそこから先は下落や衰退に転じること。（野村證券HPより引用： […]
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「デザイン」の検索結果7件
デザイン
- 2023年2月24日
- 2023年4月16日
スポーツ指導者向けセミナー第1弾〜投動作を多く伴う野球のリコンディショニング〜
月1回ペースでスポーツ指導者向けセミナーを開催します！ 全てオンラインでの開催となりますので、全国どこからでも参加可能です♪ 第1回講師はなんと！！福岡ソフトバンクホークスでハイパフォーマンスディレクターをされている田代智史様です。 バリバリの超一流 […]
- 2023年1月20日
- 2023年1月20日
特異性の原理について考えてみよう
トレーニングの3原理 トレーニングには3原理・5原則が存在します。 過負荷の原理・可逆性の原理・特異性の原理 全面性の原則・漸進性の原則・反復性の原則・個別性の原則・意識性の原則 全てのトレーニングプログラムはこの原理原則に則り作成されなければ良い結 […]
- 2023年1月16日
トレーナースクールを開校します🎓🏋️
以前から温めていたもの こんにちは！鬼ジムトレーナーの須山です。 ONIGYM24のホームページやSNSで発表しましたが、トレーナースクールを開校します👏👏👏👏👏 「自分 […]
- 2022年12月28日
- 2023年1月27日
意外と細かいウォームアップ
ウォームアップ 文字通り競技やワークアウト前の準備運動により身体を温めることを指します。 正確には筋温を上げることを指します。 ウォームアップ（以下WU）は何のためにするのか？ 傷害予防とパフォーマンス発揮が目的と言えるでしょう。 結構フィットネスク […]
- 2022年11月28日
- 2022年11月28日
第3回 ONI CUP オープンパワーリフティング選手権大会 オープンベンチプレス選手権大会 2022
日時：2022年11月27日(日) 場所：ONI GYM 24 開催要項 大会結果(ベンチプレス) 大会結果(パワーリフティング) 大会写真 公式記録、標準記録が取得できる大会です。 パワーリフティング30名、ベンチプレス20名。定員に達したため締め […]
- 2021年4月25日
- 2022年1月13日
第1回ONI CUP ベンチプレス選手権大会
お客様各位 平素はいつもONI GYM 24をご利用いただきましてまことにありがとうございます。 第1回ONI CUP ベンチプレス選手権大会開催に伴い、下記の時間帯でジムのご利用ができなくなります。 日時：2021年5月2日(日)10時-18時 ご […]